معرفی شهریار حیدری

_
شهریار حیدری، مربی بدنسازی و فیتنس با تجربه‌ای قابل توجه، در حوزه‌های مختلف ورزشی فعالیت می‌کند. او علاوه بر اینکه استاد دانشگاه و کارشناس تغذیه است، توانسته عنوان قهرمان فیزیک کلاسیک ایران و اورال فیزیک کلاسیک را کسب کند. شهریار همچنین به عنوان یکی از اعضای منتخب تیم ملی ایران در این رشته‌ها شناخته می‌شود. علاوه بر موفقیت‌هایش در فیتنس، او در رشته‌های ورزشی کشتی و بوکس نیز تجربه دارد و توانسته در این حوزه‌ها مهارت‌های خود را تقویت کند.
  • مدرس دانشگاه
  • کارشناس تغذیه
  • قهرمان بادی کلاسیک
  • اورال بادی کلاسیک
  • عضو تیم ملی ایران
  • نایب قهرمان بادی کلاسیک

ارائه‌ی برنامه و

پلن تمرین برای

هر سطحی

_
شهریار حیدری، با تجربه گسترده در بدنسازی و فیتنس، برنامه‌ها و پلن‌های تمرینی متناسب با هر سطحی از مبتدی تا حرفه‌ای را ارائه می‌دهد. این برنامه‌ها بر اساس نیازهای فردی و اهداف ورزشکاران طراحی شده تا بهترین نتایج را در کمترین زمان ممکن به دست آورند.
عضلات
درخواست برنامه تمرینی

5 م ت/ برنامه

تمرین جدید استقامت عضلانی خود را به چالش می کشد و اضافه کردن برخی از اندازه به قاب خود، تمرینات عضلانی سه بعدی ممکن است برای شما مناسب است!

فیتنس
کلاس خصوصی (کیش)
60 ه ت/ ماهیانه

شانه های بدن بیشتر نادیده گرفته شده برای زنان است. این سه حرکات شانه برای فرم دادن به کلی و قدرت عملکرد بسیار عالی است.

ورزش برای تناسب اندام

هیبرید
آمادگی مسابقات
79 ه ت/ ماهیانه
با استفاده از این برنامه تمرینی که در تمرینات سنگین سخت می شود، قدرت عضلات پای خود و پایه های پایه را بسازید، اما در نتیجه ارائه نتایج بسیار موثر است.

حرکات تمرینی

راهنمای حرکات تمرینی 

_

حرکات بازو و پشت بازو

_

حرکات سینه

_

زیر بغل

_

شانه و سرشانه

_

حرکات پا

_

شکم و زیرشکم

_

قهرمانی دسته سوم

بادی‌کلاسیک

_
شهریار حیدری با تلاش و پشتکار خود توانست در مسابقات بادی کلاسیک در شهر کرمانشاه به عنوان قهرمان در دسته‌ سوم دست یابد. او با عملکرد درخشان خود نه تنها این عنوان را کسب کرد، بلکه موفق شد به مقام اورال بادی کلاسیک نیز برسد، که نشان‌دهنده برتری او در این رقابت‌ها است. این موفقیت در شهر کرمانشاه، جایگاه او را به عنوان یکی از ورزشکاران برجسته در این رشته تثبیت کرد.

محصولات ما

محصولات پیشنهادی ورزشی 

_

...

محصول به لیست شما اضافه شد.

نظرات شاگردان

نظرات شاگردان شهریار حیداری 

_
مهدی چشمی
بدنساز

شهریار حیدری صرفا یک مربی نیست برای شما، او مسیر زندگی سالم و ورزش را به شما یاد می‌دهد.

نوید محمدی
بدنساز

همراه بودن در تک تک روزهای تمرین با شما و انگیزه‌دادن برای ادامه مسیر از ویژگی‌های مثبت شهریار حیدری است.